Логотип Спортивно-танцевальный клуб Адреналин
2-708-948

Табата

Табата

Табата — 8 упражнений в круге, тренировка — 4 круга! 

Преимущества:

— снижение жировой массы

— мышечный тонус

— повышение выносливости

Комплексная растяжка направлена на вытяжение основных мышечных групп для:

— эластичности мышц

— гибкости тела

— подвижности суставов