Логотип Спортивно-танцевальный клуб Адреналин
2-708-948

Табата

Табата

Табата — 8 упражнений в круге, тренировка — 4 круга! 

Преимущества:

— снижение жировой массы

— мышечный тонус

— повышение выносливости

Комплексная растяжка направлена на вытяжение основных мышечных групп для:

— эластичности мышц

— гибкости тела

— подвижности суставов


Warning: Unknown: write failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/www/adrenal5/data/bin-tmp/) in Unknown on line 0