Логотип Спортивно-танцевальный клуб Адреналин
2-708-948

Pole Dance малая группа (запись)

Pole Dance малая группа (запись)

Так сложилось, что у большинства людей при словах «танцы на шесте» (чем, по сути, и является пол дэнс) возникают ассоциации со стриптизом. Подобной славой этот танец обязан своему прошлому, тесно связанному с сумрачной атмосферой стриптиз-клубов. Сейчас профессионалы пол-дэнса, который, между прочим, недавно получил статус вида спорта, активно открещиваются от порочной связи с раздеванием под музыку. Со стриптизом у пол дэнса теперь только одно общее: танцевальный шест, по-научному – пилон. Сейчас пол дэнс (pole dance) – это одна из форм театрального искусства, комбинация танца и акробатики, исполняемая на вертикальном шесте. Благодаря своей исключительной зрелищности, пол дэнс все больше и больше набирает популярность в разных странах, в том числе и в России, в последнее время даже обзаведясь своими чемпионатами и первенствами как среди профессионалов, так и среди любителей. Серьезные занятия пол-дэнсом потребуют значительной силы, гибкости и выносливости. Танец исполняется на полом шесте диаметром примерно 5 см, сделанном из полированной стали – самого «скользкого» материала, обеспечивающего быстрые и плавные движения танцовщицы. При этом для большей зрелищности профессионалы пол-дэнса используют крутящиеся вокруг своей оси шесты. Выполняемые движения укрепляют и тонизируют мышцы, тренируют выносливость, улучшают растяжку и придают плавность походке. Но самый главный аргумент школ пол-дэнса - этот танец, удивительно раскрепощая, дает женщине действительно важную вещь: настоящую уверенность в себе.

Итак, что же требуется для того, чтобы начать заниматься пол-дэнсом? Что касается одежды, то для профессионалов тут существует особый список: что можно, а что нельзя, и для новичков эти правила актуальны не меньше. Не стоит одевать слишком откровенную одежду, в ней прежде всего будет неудобно. Обязательна полностью закрытая грудь, но живот, руки и ноги следует оставить открытыми во избежание сильного скольжения по пилону. В идеале – обтягивающие шорты и короткий топ из нескользящих тканей для начинающей танцовщицы подойдут больше всего. Помимо этого, можно приобрести специальные танцевальные перчатки без пальцев: в первое время это здорово поможет избежать появления мозолей на руках.