Табата
Табата — высокоинтенсивная интервальная тренировка 20/10. 20 секунд — выполнение упражнения, 10 секунд — отдых!
Шпагат с "0"
Шпагат с "0"-это упражнения на растяжку, которые помогают продлить молодость тела, избавиться от застойных явлений, улучшить кровообращение и обмен веществ. В здоровом теле - здоровый дух!
Эстрадные танцы дети 4-6лет