Hip-Hop дети 6-10 лет

Дополнительная силовая фаза тренировки направлена на придание тонуса мышцам, развитие гибкости. Выполняются следующие упражнения: подтягивание, отжимание, приседания. Силовые упражнения в течение десяти минут повышают прочность суставов и костей, тем самым снижается риск травмирования.

 В процессе одного занятия расходуются около 400 Ккал, что оказывает положительное влияние на формирование красивой фигуры. Глубоко прорабатываются все группы мышц, улучшается осанка, координация движений, ловкость и состояние здоровья.

Еще направления

Капитошка

Группа спортивно-эстрадных танцев. Возраст 6-7 лет.

Подробнее

Эти дети

Старшая группа спортивно-эстрадных танцев. Возраст 8 лет и старше.

Подробнее

Бедро-пресс

Вы хотите иметь стройные ноги, подтянутые ягодицы и плоский живот? Тогда это занятие для Вас!

Подробнее