Функциональная тренировка

TRX

TRX — это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Он представляет собой две стропы, которые объединены между собой и закреплены на определенной высоте. Как это работает? Вы крепите стропы к прочной основе, вставляете в петли рук

Stretching

Термин «стретчинг» происходит от английского слова «stretching» - «растягивание». Название говорит само за себя: стретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчинг

Йога для беременных (запись)

Беременность – особое время в жизни женщины, а значит и практика йоги имеет сейчас свои особенности.Группа по йоге для беременных – это простой способ найти единомышленниц, так как здесь все такие же беременные, как и Вы! Это женский круг поддержки, где мо