Интервальная тренировка
Интервальная тренировка – это такой вид фитнес-тренировки, в котором промежутки интенсивной физической нагрузки чередуются с фазами восстановления в рамках одного занятия.
Здоровая спина
Занятие направлено на укрепление и вытяжение мышц спины.Способствует формирование правильной осанки.
DANCE-FIT
DANCE-FIT-это смесь элементов разных танцевальных направлений.Развивает пластику и координацию движений,укрепляет здоровье,нормализует работу сердечнососудистой системы,кардио нагрузка способствует похудению.
